corisol Archieven - Instituut Xelf
Instituut Xelf >

Je slanker slapen? De fabels en feiten!

“Zes-zeven uur slapen, is voor mij wel genoeg. Zonde om zoveel tijd van je leven in bed te liggen,” hoorde ik Vincent (45) op een verjaardagsfeestje zeggen. “Bovendien als ik ’s avonds sport of een vergadering heb, lukt het ook niet om daarna meteen te gaan slapen. Dan wil ik eerst toch nog wel minstens een uurtje relaxen. En om half zeven gaat het wekkertje weer dus het is ook niet haalbaar om acht uren te slapen. En in het weekend slaap ik wel wat bij, dus volgens mij niks aan de hand. Leuk bedacht door die wetenschappers, maar volgens mij overdreven. Als ik wil afvallen ga ik wel gewoon wat minder drinken en wat vaker naar de sportschool.” Dat klinkt aannemelijk, maar er zitten addertjes onder het gras….