de regie over eten en gewicht Archieven - Instituut Xelf
Instituut Xelf >

Sceptisch over voornemens maken? Doe dat niet!

Aan het einde van ons laatste gesprek van dit jaar vertelde Merel (47 en politieagente) dat ze dit jaar geen dienst had tussen Kerst en Nieuwjaarsdag. Ik wenste haar fijne vrije dagen met de tip wat tijd vrij te maken voor het bedenken van een paar goede voornemens voor het komende jaar. “Dat doe ik al jaren niet meer, er komt toch nooit wat van”, reageerde ze. “Maar het komende jaar wel” beloofde ik haar. “ Maar volg eerst mijn webinar over dit onderwerp op 9 januari”. “Nou dan doe ik dat eerst wel en misschien bedenk ik dan één of twee voornemens. Ik laat het weten in ons eerst volgende gesprek.

Sceptisch over voornemens maken? Doe dat niet!

Aan het einde van ons laatste gesprek in 2016 vertelde Merel (47 en politieagente) dat ze dit jaar geen dienst had tussen Kerst en Nieuwjaarsdag. Ik wenste haar fijne vrije dagen met de tip wat tijd vrij te maken voor het bedenken van een paar goede voornemens voor 2017. “Dat doe ik al jaren niet meer, er komt toch nooit wat van”, reageerde ze. “Maar het komende jaar wel” beloofde ik haar. “Lees mijn blog maar op 1 januari en volg mijn webinar op 4 januari”. “Nou dan doe ik dat eerst wel en misschien bedenk ik dan één of twee voornemens. Ik laat het weten in ons eerst volgende gesprek.

Hoe kies je een diëtist?

hoe-kies-je-een-dietist“Ik kom graag langs voor de eetscan, want ik wil ook graag weten of het klikt”. Dit was het antwoord op de vraag mijnerzijds of Anke een telefonische eetscan wilde of toch liever naar mijn praktijk wilde komen. En daar stem ik altijd graag mee in, want geen diëtist is gelijk en ik vind een klik heel belangrijk. Naast natuurlijk dat de werkwijze en gevraagde deskundigheid op elkaar aansluiten..

Geen zin in lijnen? Hoe je wel (je) zin krijgt!

Geen zin in lijnen“Nee, ik wil geen calorieën tellen en nee ik wil niet op de weegschaal, maar het gewicht moet er wel af, want ik krijg overal last van!” Susan (49 jaar en manager in een kledingzaak) had haar statement gemaakt. En ze keek me strijdbaar aan met een blik die ik interpreteerde als “Je moet wel van goeden huize komen……anders doe ik niet mee!”