overgewicht Archieven - Instituut Xelf
Instituut Xelf >

De strijd tegen het overgewicht in TV-serie

Dinsdagavond op NPO1, de 5-delige medische rapportserie : De dokters van de toekomst. Deze eerste aflevering op 10 oktober 2017 ging over de strijd tegen het overgewicht. De effecten van twee projecten. Het Limburgse “Gezonddorp” Leende, gestart door twee artsen en de Amerikaanse Oklahoma City onder aanvoering van de burgemeester. Hoe van het getoonde, het kaf van het koren te scheiden.

6 mei: Internationale Anti-dieetdag: Doe mee!

Toen ik 6 mei zag staan herinnerde ik me dat deze datum in 1992 tot  Anti-dieetdag uitgeroepen was. Ik dacht terug aan een enthousiast verhaal van een zelfhulpgroep van vrouwen met overgewicht. Ze waren op die dag met elkaar gaan shoppen in Amsterdam in de grote matenwinkels. Ze hadden gebruik gemaakt van elkaars kennis er ervaring op het gebied van geschikte winkels en plekken waar ze goed konden eten en comfortabele stoelen hadden. De hele dag samen onderweg. Veel steun van elkaar en plezier met elkaar. Blij met hun aankopen en mooie verhalen achteraf over wat ze gedurfd en gedaan hadden. Deze ervaring had ik het meisje van 15 gegund dat in 1992 zelfmoord pleegde, omdat ze niet kon leven met haar overgewicht. Volgens mij hadden deze vrouwen goed begrepen waar anti-dieetdag voor kan dienen…..

Is natuurlijk eten het beste om gezond te worden en te blijven?

natuurlijk-etenEen radio-interview en twee artikelen in de Leeuwarder Courant van zaterdag 1 oktober waren voor mij aanleiding om deze blog te schrijven.
De artikelen in de krant waren:
“Eet jezelf gelukkig: Onweerstaanbaar is de beloftevolle wereld van het omstreden The Green Happiness en consorten. Dit soort diëten zijn niet met feiten te verslaan” en  “Gaat oervoeding ons redden?”. Esther Nederhof wil onderzoeken of voeding die alleen bestaat uit fruit, groente, vlees en vis (gebaseerd op het Paleodieet), gezonder is dan eten volgens de principes van de Voedingsraad.
Ze wil dit doen door deelnemers vier weken de ene voeding en ook vier weken de andere voeding te laten eten. Wat zijn nu die diëten en hoe word je er wegwijs in.

Hoe leer je je lichaam beter te accepteren?

moeite-met-je-lichaam-accepterenMonica (52, afdelingshoofd in een ziekenhuis) had een heel aantal zaken in haar leven grondig aangepakt, waaronder ook haar eten en haar gewicht, maar kwam ook nog met een serieus dilemma. “Ik zit wel veel lekkerder in mijn vel, maar mijn vel zit niet lekker om mij heen. Ik vind mijn lijf nog steeds niet mooi, de huid van mijn armen, mijn buik hangt nu. Hoe kan ik mijn lichaam nou leren accepteren…?.”