slanker Archieven - Instituut Xelf
Instituut Xelf >

Is volhouden je probleem? Dan heb ik goed nieuws!

Aukje (54) keek me bezorgd aan toen ik haar mijn Compleetplan voorlegde. “Denk je dat ik dit wel kan volhouden? Ik heb al zo vaak wat geprobeerd. Dan ga ik er vol in maar na een tijdje val je toch weer terug in je oude gewoontes hè? Ik ben nou eenmaal niet zo’n volhouder…” Ik zei haar dat ik wel een idee had wat er gebeurd kon zijn en goed nieuws voor haar had.

Waarom vezels zo goed helpen bij afslanken én fit blijven

vezelsDeze week kwam Vera. Ze had schoon genoeg van haar overgewicht. Ze had er in de 3 weken vakantie in Zuid Italië ook nog eens 3 kg bij gekregen door de vele ijsjes, wijntjes en het regelmatig uit eten gaan. Ze had toen ze thuis kwam meteen een afspraak gemaakt en was in de tussentijd meteen begonnen aan opruimen van de vliering en de garage en de tuin. Zoals ze actief in huis en om huis bezig was gegaan, schoon te maken en spullen op te ruimen en weg te doen, wilde ze ook haar eigen lijf “opschonen”. Daar had ik wel ideeën voor, waarvan ik er hier één uitgebreid bespreek. Een schoonmaker en klusser in één.